Dieta do prato

19 10 2008

A “Pirâmide Alimentar é um instrumento, sob a forma gráfica, de orientação da população para uma alimentação mais saudável”. É um guia para uma alimentação saudável, onde você pode escolher os alimentos e a quantidade certa de calorias para manter um peso adequado.

Cada grupo de alimentos é fonte de nutrientes específicos e essenciais a uma boa manutenção do organismo.

Grupo dos carboidratos que são fornecedores de energia, o Grupo das frutas e hortaliçasque são fontes de vitaminas e sais minerais, o Grupo das carnes que são fornecedores de proteína, o Grupo do leite e derivados, fornecedores de cálcio e os açúcares e óleos que são pobres em relação ao valor nutritivo.

Usando este princípio, o designer Li Jiany criou este prato muiito interessante e prático na hora de separar os grupos alimentares para a sua dieta. Será que funciona?

Por: Renata Fernandes. Visto aqui.


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